Zöld tea: a legjobb fogyókúra

Egy legenda szerint Bodhidharma, a zen buddhizmus megalapítója kilenc évig elmélkedett lótuszülésben, a falnak fordulva. Amikor nem tűrhette tovább, hogy le-lecsukódnak szemei az álmosságtól, levágta szemhéjait - belőlük nőttek az „ébren tartó" zöld tea levelei...

Nos, ha a történetben nem is feltétlenül hiszünk, a szűzteának is „becézett" ital hatásaiban mindenképp. Nem véletlen, hogy Kínában szinte csak zöld teát isznak, s ennek pozitív egészségügyi hatásait évezredek óta élvezik keleten. A zöld tea egyszerűen a Camellia sinensis napon szárított levele, amit szárítás közben enyhén megsodornak, törnek, hogy ízanyagai jobban kioldódjanak, ha leforrázzák.

Zsíroldó hatását francia klinikai vizsgálatok is igazolták: napi háromszor egy csésze zöld tea a főétkezések után, havonta minimum egy-két kilogramm súlycsökkenéssel jár, anélkül, hogy változtatnánk étkezési szokásainkon. Javítja ugyanis az emésztést és elősegíti az emésztőrendszerbe került zsírok azonnali lebontását. Előmozdítja a régóta jelen lévő zsírrétegek lebontását, ami növeli a bőr rugalmasságát, így csökken a cellulit (narancsbőr) kialakulása is.

Igaz, a feketekávé koffeintartalmának egynegyede található a zöld teában, ugyanakkor ennek az italnak fokozatosabb és lassabb a felszívódása. Így tehát lehet, hogy nem „dobja fel" azonnal a szervezetet, de egyenletesen élénkíti azt, hatása pedig nemcsak természetesebb, de hosszabb ideig is kitart.

Amíg keleten napi 10 csészényi zöld teát is elfogyasztanak - képesek még a levesbe, zöldséges ételekbe is belefőzni -, addig nyugaton már a kapszulába zárt hatóanyag hódít: kapható önmagában, de más természetes zsírégető étrend-kiegészítőkkel is kombinálva.

Kutatások szerint ráadásul amellett, hogy méregtelenít, csökkenti a rákos, daganatos betegségek kialakulásának lehetőségék, csökkenti a koleszterinszintet, a magas vérnyomást és erősíti az immunrendszert is.